Sophro-partages à thème pour parents et ados (ensemble ou chacun à son rythme) :

La sophrologie, c’est une approche qui passe par les mots pour fluidifier des ressentis, des émotions, ou des blocages dans le corps (sommeil, alimentation, stress…)

Spécialisée dans les publics adolescents, la précocité intellectuelle ou haute sensibilité, Nathalie vous propose d’explorer à votre rythme, des techniques et des thématiques pour aborder un thème en douceur et en profondeur, selon une progression en 5 séances.

Objectifs des ateliers : Apprendre à entendre le besoin qui se cache derrière l’émotion, décoder le langage de l’ado et celui du parent, apprendre des pratiques pour gagner en sérénité et en souplesse.

Durée : 1h30, répartis en
-un accueil-partage de ressources autour du thème
-un temps de pratique de la sophrologie
-une relaxation assise ou allongée
-un temps de retour sur expérience et d’échange.

Thématiques prévues : 
Session 1 : Entre « je veux » et « je dois », rentrer plus heureux!
Session 2 : Le froid et le chaud, expérimenter une distance relationnelle agréable pour chacun.
Session 3 : Sommeil et veille, quels rythmes pour la famille ?
Session 4 : Se remettre en marche, respirer, rebondir : vive le printemps ensemble !
Session 5 : Au secours, mon ado passe des exams ! préparation et gestion du stress.

Tarifs :  Forfait de 90€ pour 5 cours, possibilité de tarif « coup de pouce » si besoin.

Séance d’essai : 20 € , à l’unité : 18€

Lieu : 19 avenue Rabelais 

contact@floreven.eu