Atelier de yoga pré et postnatal

Atelier de yoga pré-natal et post-natal

(méthode Bernadette de Gasquet)

Animé par Jocelyne Capuano, professeur de yoga, formée par Bernadette de Gasquet

pour les mamans enceintes et jeunes accouchées jusqu’à ce que le bébé se déplace par lui même.

Le yoga prénatal permet de vivre sa grossesse sereinement, de garder votre tonus, d’accompagner au mieux les changements physiques de la grossesse, de s’adapter à ces changements et à porter son bébé in utero avec le moins de tensions possibles.

Le yoga post natal peut se vivre dès les premiers jours après la naissance, la rééducation périnéale n’est pas nécessaire. Le yoga post natal permet de retrouver de l’énergie, de retrouver son corps, de prendre du temps pour soi avec son bébé. On peut allaiter et faire du yoga, bercer et faire du yoga. Jocelyne vous accompagnera pour que vous viviez sereinement ce temps post-partum tout en douceur avec votre bébé.

Mardi 14h PRENATAL

Mardi 15h POSTNATAL

SI vous n’avez pas utilisé toutes les séances du cycle prénatal, ces séances peuvent être utilisées en yoga postnatal.

Attention, l’adhésion est requise pour ces ateliers.

Il y a encore quelques incertitudes pour la date de reprise du yoga : nous vous enverrons un mail si le yoga commence dès mardi prochain.

Au 116 rue des rabats dans l’ancienne crèche de l’Aurore 92160 ANTONY